विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2024| नकुल मेहता: हम सभी के सामने कोई न कोई मानसिक स्वास्थ्य चुनौती है

मनोरंजन उद्योग में लंबे समय तक करियर बनाए रखना तनावपूर्ण हो सकता है। अभिनेता नकुल मेहता, जो खुद को अभिव्यक्त करने से नहीं कतराते और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मुखर रहे हैं, कहते हैं कि कई बार उन्हें भी अपने करीबी लोगों के साथ “कुछ गहरी चुनौतियों को साझा करना बहुत कठिन” लगता है। वह कहते हैं, “सच्चाई यह है कि हम सभी के सामने कोई न कोई मानसिक स्वास्थ्य चुनौती है, ठीक वैसे ही जैसे हम सभी के पास कोई न कोई शारीरिक स्वास्थ्य चुनौती है। मुझे लगता है कि हमें सामान्य होने और इसे वह गंभीरता देने में कुछ साल लगेंगे जो हम अन्य चीजों को देते हैं,” उन्होंने आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर हमें बताया।

वह आगे कहते हैं, ”हमें यह कहने में कोई शर्म नहीं है कि ‘मुझे बुखार है और मैं नहीं आ सकता।’ हमें मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का भी उसी तरह से इलाज करना चाहिए। हमें मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक दिन की छुट्टी लेने में सक्षम होना चाहिए। हमें इसे गंभीरता से लेने और इसके बारे में फिजूलखर्ची न करने में कुछ साल लगेंगे। हममें से अधिकांश लोग आज एक अव्यवस्थित दुनिया में रहते हैं, जहां बहुत अधिक जानकारी और सोशल मीडिया है, जहां हम हर समय अपने जीवन की तुलना दूसरों के जीवन से करते हैं। यह वैध है कि हम सभी अलग-अलग स्तर की मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से पीड़ित हैं। कुछ के पास इनसे निपटने के लिए उपकरण या आध्यात्मिक अभ्यास या ध्यान हो सकता है, लेकिन आप अभी भी उनसे निपट रहे हैं। यह मेरे लिए भी कठिन है. हालाँकि मैं ऐसा करता हूँ, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब मैं कई चीज़ों को दबा देता हूँ और बोलता नहीं हूँ। लेकिन मुझे लगता है कि आपके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में बातचीत करना बहुत महत्वपूर्ण है।”

नकुल को लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर अधिक जागरूकता की जरूरत है। पिछले कुछ वर्षों में, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत बढ़ी है लेकिन अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है। पुरुषों और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हुए, उन्होंने कहा, “मैं सामान्यीकरण कर सकता हूं, लेकिन पुरुष होने के नाते, हम जिन चुनौतियों से गुजर रहे हैं, उनके बारे में कम जानकारी देते हैं या साझा नहीं करते हैं। हम इसे अपने लिए समझने की कोशिश करते हैं और साझा नहीं करते हैं। जबकि महिलाएं, अक्सर और आम तौर पर, कहीं अधिक आगे आती हैं और अपनी चुनौतियों को साझा करती हैं। पुरुषों के लिए इसे साझा करना कठिन होता है और इसमें से बहुत सी बातें आपने अपने परिवार में पुरुषों को साझा करते हुए नहीं देखी होंगी और यही सोचकर बड़ी हुई हैं कमजोरी का संकेत। हो सकता है कि आप अपनी समस्याओं को हल करने के लिए बने हों और परिवार को परेशान न करें या अपने दोस्तों पर बोझ न डालें। हमें इस पर काम करना होगा और अधिक उपलब्ध और अधिक खुला होना होगा और यह मेरे लिए भी लागू होता है अपनी कुछ गहरी चुनौतियों को अपने सबसे करीबी लोगों के साथ साझा करना कठिन है।”

अभिनेता को लगता है कि अगर हम मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के बारे में अधिक जागरूकता पैदा करना चाहते हैं तो फिल्मों, ओटीटी या टीवी शो के माध्यम से जिस तरह की सामग्री का उपभोग किया जाता है, उसे भी बदलने की जरूरत है। नकुल बताते हैं: “मैं कला से आता हूं और हमारे शो या फिल्मों में, पुरुष परिवार को एक साथ रखने का भारी काम करता है, लेकिन यह महिला नायक है जो अपने दिल की बात कहती है और भावनात्मक मुद्दों को हल करती है। मुझे लगता है कि बहुत सारी जागरूकता पॉप संस्कृति और लोग क्या उपभोग करते हैं, से शुरू होती है। जब लेखक अधिक संवेदनशील पुरुष पात्रों को कलमबद्ध करते हैं जो अधिक साझा करते हैं, तब मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना सामान्य हो जाएगा। अभी, पॉप संस्कृति में, एक नायक वह व्यक्ति होता है जो मजबूत और प्यार करने वाला होता है, लेकिन जरूरी नहीं कि वह खुलकर बोलता हो।”